初階譚崔靜心體驗課程
所謂的譚崔，本意就是擴展之道。要從什麼擴展出來呢？譚崔的傳統認為，當我們帶著各自的靈魂本質來到這世界上，首先就會遭遇到自我和世界的二元分離，然後打從嬰兒時期，為了求得生存，我們必須慢慢學會和世界的互動方式，例如要學會哭泣，才會有人來餵養你；必須順從別人的規則，你才能得到讚賞和愛。之後透過家庭、學校、社會等等，很多這些原本並不屬於我們靈魂本質的制約、模式、框架、信念、價值觀，就逐漸地覆蓋在我們的本質之上，形成一個厚厚的盔甲，但通常我們會誤認為這些自我、人格，就是真正的我、唯一的我，於是無意識地緊緊抓住並認同這個自我。
因為你的靈魂本質被充滿無意識的自我所遮蔽，無法活出來，於是我們便會經歷到矛盾、挫折、無價值感、沒有方向、失去活力、在親密關係中受苦。
而譚崔的擴展之道，亦即是透過覺察，辨認出哪些是來自我們的本質，哪些又是遮蔽本質的盔甲，透過將無意識帶回到意識之中，可以在內在創造出一個空間，去凝視自我的模式，繼而讓它消融，回到自己的中心、連結靈魂本質，並且在生命能量的活化、淨化、轉化過程中，提供力量讓你能夠將你的本質活出來。
這個課程首先會有30分鐘的諮商，靜心的內容則包含味帕沙納靜心，也稱作內觀法，藉由無念的觀想，將覺知帶回身體；接著做脈輪淨化呼吸，透過固定的順序將意念集中在脈輪上呼吸，成為一個能量的循環，淨化脈輪同時帶動脈輪間的能量流動。
肢體放鬆是個模擬海中水草的練習，想像自己是身在海中的水草，另一個人則是海浪，讓自己的身體隨著海流活動，但根植於地，往下紮根。
心的碰觸是兩人對坐，閉上眼睛，用手指代替眼睛去認識對方的身體，被觸摸的人則把覺知放在感官上，提升感官的強度，同時也去體驗，如何在關係中時時刻刻回到自己，而不是讓能量不斷流向對方身上。
對於從未接觸譚崔或沒有其他身心靈靜心經驗的個案來說，這是一個入門的最佳選擇。在這個課程中，您將透過我們的靜心帶領者引導，學習和體驗譚崔獨特的靜心方式，藉由喚醒感官、覺知，將無意識的日常生活體驗重新帶回到意識之中，去看到自我緊抓的模式。
它十分溫和但深入您的存在本質，循序漸進地探索自己的感官、制約、控制、人我關係和無意識的模式，無需裸露也沒有太過親密的身體接觸。如果您擔心直接預約譚崔能量按摩帶來的衝擊太大，那麼就可以選擇從這個純粹的靜心體驗課程開始。