我重新療癒了自己

其實當下感受太大，有點不太知道怎麼寫，經過幾天的沉澱，終於可以交心得了。刪刪減減很多次，但這麼神奇的體驗我實在很難轉換成文字啊！

雖然有接受過能量治療和其他的靜心練習，但對譚崔還是一知半解，甚至到做個案當天，腦袋瓜裡無意識的盤旋一堆綺色遐想。一度想打退堂鼓，但是經過和Kumar的詳談後，我知道是時候拋開大腦裡的成見，直接去經驗它。

Kumar說TANTRA拆解為TAN-TRA，TAN在梵語裡是擴展，而TRA則是方法。他要我去「覺知」和「放掉控制」。「放掉控制」對我而言一直都是個很大的挑戰，面對無法預期的下一秒會讓我感到不安，在過程中也好幾次我又開始擔心對方的感受。但來到海草的靜心時，隨著海水的波動，我了解到自己是安全的，於是將自己全然交出，去享受每個片刻，一步步放掉大腦裡的思緒，只用身體去體會每次的碰觸、每一個細微反應，像是一場重新認識身體的儀式，既神聖又莊嚴。

當能量按摩結束後，Kumar讓我靜靜的躺著調息呼吸，去感受能量從海底輪擴展到其他脈輪，忽然一個很深的悲傷從底層迸發開來。像一股巨浪，來得讓我不知所措，此時Kumar在旁邊提醒我，去觀照這個情緒。它是什麼東西？它從哪裡來又要去哪裡？我一邊流淚一邊靜靜的看著它，它從海底輪一波波經過各個脈輪，瞬間我看到了，那個之前在關係中的「我」，總是想要取悅對方，把自己放在最後，害怕呈現真實的自我。她哭喊著「你為什麼不愛我」、「我好討厭我自己」。最後能量經過心輪時，我感受到以為遺忘、其實隱藏很深的心碎。在認出他們的那一霎那，我不再壓抑自己的哭聲，一邊哭著一邊告訴過去的我：「你是安全的，你是被愛的，我很愛你很愛你！」

謝謝Kumar，在這趟靜心的旅程中，用溫暖正面的力量，帶領我通過性的大門，讓我重新療癒了自己，並看見生命的更多可能。

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