本当の自分を再発見するタントラのスピリチュアルな旅
「本当の自分になる」ということは、「今を生きる」その最も真実な感覚であることに気付きました。これは私が初めてスピリチュアルなタントラ体験をした時のことで、もっと多くの身体からのメッセージを発見しました。
なぜ／
家庭環境や社会経験などにより、世界に対する不信と恐怖が次第に芽生え、常に防御メカニズムを働かせて自分を解放できなくなりました。この方法が間違っていないことも理解していますが、変わりたい自分にとっては、それを変化させる必要があります。そのため、ずっと探求し、調和し、クラスに参加し、自分の身体の感覚を感じて、「本当の自分」を本当に見つけることを突破したいと思っていました。そして、クマ・タントラと出会うまで......
安心感／
先生の指導のもとで、彼は多くの空間を与え、明確な紹介と専門知識を提供し、急かすことも意図もなく、不安な状態から徐々に落ち着くことができました。環境がどれほど質感があり、香りがどれほど心地よく、快適な音楽の中で屋外の蝉の鳴き声が聞こえるのを感じ始めました。それは素晴らしい安全な境界線でした。
第一段階／
プロフェッショナルなマッサージ技術から始まり、先生の技術が音楽と共に身体の上で踊っているかのように感じられ、触覚への好奇心が刺激されました。手元の携帯電話を置いて、触れる感覚を深く感じ始めました。
第二段階／
音楽の変化と共に第二段階に進みました。触れる感覚がますます強くなり、好奇心から欲望、もっと欲しいという渇望に変わっていきました。
第三段階／
前のスローから、持っているものを大切にしたいという感覚が得られ、徐々に自分の身体の流れに戻り、何も気にせず、ただその瞬間にやりたいことに集中するようになりました。終了まで、クマ先生の温かい手が撫でると、再び安全な境界線の感覚が得られました。呼吸を整え、心を静め始めました……その瞬間……私は理解しました！「本当の自分になる」ということは、「今を生きる」その最も真実な感覚です。
睡眠／
セッションが終わった後、先生は言いました.....よく眠れるかもしれないし、眠れないかもしれないと。いつもよく眠れる私が、一晩中寝返りを打って、何度も目が覚め、朝までベッドにしがみついていました（笑）、普段の自分がどれほど抑圧されているかがわかります。
朝の瞑想／
朝食後、他の先生の指導のもと、チャクラ瞑想を行い、自分が一つのことに集中できるようになったことに気付きました。マルチタスクをせず、過度に分析せず、安全でない保護マスクもなく......強がりや抑圧さえもなく......
まとめ／
この世界の善と悪が今の私たちを形作り、それがその時の最良の選択です。受け入れることを選んだ時、この世界の善を信じて、しっかりと解放し、しっかりと感じると、今までにない美しさを得ることができるでしょうღ。
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