重拾真實自我的譚崔靈性之旅
我明白了「真實的做自己」，就是「活在當下」那最真的感受。
這是我第一次接觸這麼有靈性的譚崔經驗，卻發掘了更多身體訊息......
Why／
由於原生家庭、社會歷練等，導致漸漸對這個世界的不信任與恐懼，始終開啟了保護機制，無法放開自我。我也明白這個方式沒有錯，但是對於想改變的自己，那就要轉化。所以我一直在尋找、調和，上課，並且感受自己的身體感知，想要突破「『真的』找回真實的自我」。
直到遇見了庫瑪譚崔......
安全感／
在老師的引導下，他給予了很多空間，清晰的介紹、專業的知識，沒有急迫沒有意圖，讓我在原本不安全感的狀態下，慢慢地平靜。開始感受環境是如此有質感、香氛的味道是如此舒服、舒服的音樂聲下伴隨著戶外的蟬鳴聲，那是個很棒的安全界線。
第一階段／
開始由專業感的按摩手法，漸漸的感受到老師手法伴隨著音樂，彷彿是在身體上跳舞，誘發了我對於觸覺的好奇心。我放下了我手邊的手機，開始深深地感受著觸碰。
第二階段／
隨著音樂聲的變化來到了第二階段。觸碰的感覺越來越強烈，從好奇心漸漸變成一種渴望、想要擁有更多的慾望。
第三階段／
從前面的slow，得到一種擁有想珍惜的感受，漸漸的回歸到自己身體的流動感，開始不去在意所有，只專注當下想做的事，直到結束，庫瑪老師那溫暖的手撫著，再次獲得了安全的界線感，我開始調整呼吸靜下了心......瞬間......我明白了！那「真實的做自己」，就是「活在當下」那最真的感受。
睡眠／
課程結束後，老師說.....有可能睡的好、有可能睡不好。我從一個睡的很好的人，徹夜輾轉難眠......醒來無數次......直到早上還賴床（笑，可見平時的自己是多麼壓抑。
早晨靜心／
吃完早餐，由其他老師帶著做脈輪靜心，我發現自己更能專注當下做一件事，沒有一心多用、沒有過多的分析、沒有那不安全的保護面具......甚至沒有了逞強及壓抑......
總結／
這個世間的善惡，造就了現在的我們，那都是當下最好的選擇。當你選擇了接納，就相信這世間的善，好好的去釋放，好好的去感受，會獲得沒有過的美好ღ。
Comments