진정한 자아를 재발견하기 위한 탄트라 영적 여정
"진정한 자기 자신이 되는 것"이 "지금 이 순간에 사는 것"이라는 가장 진실한 감정을 깨달았습니다. 이것은 제가 처음으로 이렇게 영적인 탄트라 경험을 접한 것이었지만, 더 많은 신체적 메시지를 발견했습니다......
왜/
원가족, 사회적 경험 등으로 인해 점차 이 세상에 대한 불신과 두려움을 가지게 되어, 항상 보호 메커니즘을 작동시키고 자신을 내려놓을 수 없었습니다. 이 방법이 잘못된 것은 아니지만, 변화를 원하는 나 자신을 위해서는 변환이 필요합니다. 그래서 저는 계속해서 찾고, 조화시키며, 수업을 듣고, 제 몸의 감각을 느끼고 있었습니다. "진정한" 자신을 되찾기 위해. 쿠마 탄트라를 만나기 전까지는......
안전감/
선생님의 지도 아래, 그는 많은 공간을 제공하고, 명확한 소개와 전문적인 지식을 제공하며, 서두르거나 의도하지 않고, 저는 원래 불안한 상태에서 점차 평온해졌습니다. 환경이 얼마나 질감이 있는지, 향기의 냄새가 얼마나 편안한지, 편안한 음악 소리와 함께 외부의 매미 소리를 느끼기 시작했습니다. 그것은 훌륭한 안전 경계였습니다.
첫 번째 단계/
전문적인 마사지 기술로 시작하여, 점차 선생님의 기술이 음악과 함께 몸에서 춤을 추는 것처럼 느껴졌고, 촉각에 대한 호기심을 유발했습니다. 저는 휴대전화를 내려놓고 접촉을 깊이 느끼기 시작했습니다.
두 번째 단계/
음악 소리의 변화에 따라 두 번째 단계로 넘어갔습니다. 접촉의 감각이 점점 강해지면서 호기심에서 점점 더 많은 욕망으로 변했습니다.
세 번째 단계/
이전의 느린 단계에서 소중히 여기는 감정을 얻고, 점차 자신의 몸의 흐름으로 돌아가 모든 것을 신경 쓰지 않고, 그 순간에 하고 싶은 일에 집중하기 시작했습니다. 끝날 때까지 쿠마 선생님의 따뜻한 손길이 다시 한번 안전 경계감을 주었습니다. 저는 호흡을 조절하고 마음을 차분하게 했습니다......순간......저는 깨달았습니다! "진정한 자기 자신이 되는 것"이 "지금 이 순간에 사는 것"이라는 가장 진실한 감정입니다.
수면/
수업이 끝난 후, 선생님은 말했습니다.....잘 잘 수도 있고, 잘 못 잘 수도 있습니다. 평소에 잘 자는 사람으로서 밤새 뒤척였고, 수없이 깨어났고, 아침까지 침대에서 뒹굴었습니다(웃음). (평소에 내가 얼마나 억압되었는지를 알 수 있습니다)
아침 명상/
아침 식사 후, 다른 선생님의 안내로 차크라 명상을 했는데, 저는 한 가지 일에 더 집중할 수 있게 되었습니다. 멀티태스킹을 하지 않고, 과도한 분석을 하지 않고, 불안한 보호 마스크도 없었습니다......심지어 강함과 억압도 없었습니다......
결론/
이 세상의 선과 악은 현재의 우리를 만들어냈고, 그것들은 그 순간의 최선의 선택입니다. 당신이 수용을 선택할 때, 이 세상의 선을 믿고, 잘 해방하고, 잘 느끼면, 이전에 없던 아름다움을 얻을 수 있습니다ღ.
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